吃什么补肾壮阳?

网友【雨夜追风】解答如下
根据你的情况，我推荐一款补肾药吧，不是很贵30.我以前吃过，效果还算不错，你可以去试试，
你在百度搜搜“    肾虚背后隐藏的事实     ”
不是第一个就是第二个，进去是百度空间  ，里面讲的挺好，建议打开看看 

网友【晚秋骄阳】解答如下
伟哥二代、效果老好啦！感谢踩纳

网友【风信子】解答如下韭菜，人们都说的壮阳草，也是纤维食物，对身体好，


药物就是六味地黄丸了，还是建议不要用药，是药三分毒，食疗最好。

网友【大门五郎】解答如下枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

枸杞蜜最适合男性的蜜种。含枸杞之精华，具有养神明目、补肾益精、养肝明目、润肺止咳、补气壮阳之功效。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

荷花粉功用主治主要表现为清心、益肾、涩精、止血等。治梦遗泄，吐、崩、带、泻痢等（《中药大辞典》）。本品甘可补脾，涩能止泻，故适合于脾虚久泻，食欲不振之症；又因其养心益肾，通心肾而有安神之功，故可以用于心肾不交，心悸失眠之人士，荷花粉还有补肾固精的功效，适合男士服用，尤其对有前列腺疾患的人士有治疗的作用。

想购买新鲜的蜂蜜和花粉最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网，很多网友都推荐到这里购买。

山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
  
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.