最近晚上睡觉,小腿老是抽筋,该怎么

网友【飚风天使】解答如下是着凉了

网友【华名网】解答如下
季节的关系啦！可能是受凉导致血行不畅。拿热水泡脚，多活动就ok

网友【马喜藻】解答如下
却钙、要补。

网友【邂逅黄昏】解答如下
缺钙吧。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【冰儿】解答如下那是气血不通、、、、问我本人13674025109

网友【云雨飘零】解答如下
我以前也经常这样，半夜睡觉，抽筋痛醒。这几年就没有过了。
我现在每天坚持锻炼半小时。
一个是缺钙，二个是缺少锻炼。
补钙是一个，而且要吃点杂粮性的食物，不要挑食。
多锻炼一下就更好了。

网友【眼镜超人】解答如下
缺钙啊，多补点钙。