一日吃了七只鸡蛋对身体有害吗?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【月伴终生】解答如下有,一个星期才能吃6,7个
网友【邂逅黄昏】解答如下
你真行,真能吃啊,会撑
网友【流行性感冒】解答如下
有害啦!鸡蛋含蛋白质很高,人体一天过多摄入蛋白质,日积月累会引起某些病症的、但~也要分年龄阶段来说
网友【钢铁猎人】解答如下
没有也没用纯属浪费再说吃那么多你不恶心该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【菜菜子-521】解答如下有。胆固醇会过高,蛋白质过多会吸收不了,影响消化。
网友【毒药】解答如下
一天一个鸡蛋就够了,吃多了会有弊端影响!请楼主注意身体。还是不要一下吃那么多
网友【望月追忆】解答如下
没有的吧。
网友【浮云过影】解答如下
难消化…
网友【寻梦人】解答如下
没事,只是人体只能吸收两,三个鸡蛋的营养,吃多了也没用
网友【小丑】解答如下
 
容易消化不良。吃多了肯定不吸收。
网友【晚秋骄阳】解答如下
鸡蛋最好不要吃太多拉,一星期四个是标准
网友【云淡天高】解答如下
你好!会导致胆固醇过高,对身极不利。
网友【橡皮模拟人】解答如下
不是有害是好有害
网友【幽境王子】解答如下
专家说一个人最多一周吃2个鸡蛋 吃多了就浪费了没任何用
网友【水西散人】解答如下
倒是没害就是没发挥鸡蛋自身的营养作用
网友【听到涛声】解答如下
嘛嘛密呀 我吃了八个.....是不是生命要了结了
网友【反恐金鹰】解答如下
无害。
网友【虹一法师】解答如下
没有,可以补营养,我也在吃呢
网友【云雨飘零】解答如下 鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起,可形成一种脂蛋白,按颗粒大小,可分为超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前两种可沉积于血管壁上,后一种却有清除血管壁上胆固醇的作用。所以,鸡蛋中的胆固醇成分本身就可以互相抵消。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,乳化成为悬浮于血液中的细微粒子,而不沉积于血管壁上,并能顺利通过血管壁被细胞利用,从而减少血液中的胆固醇。其实,各种血管疾病的发生,主要是人体功能障碍所致,造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅仅是因为每天吃1个鸡蛋黄,而是由于体内胆固醇代谢失调,即胆固醇合成的数量多于分解的数量。人体内的胆固醇不光靠饮食摄入,还有体内合成的,即使食物中完全不含胆固醇,肝脏也会自行合成。 鸡蛋黄中不只是胆固醇。一个鸡蛋可孵出一只活生生的小鸡,可见其营养既丰富又全面。一个鸡蛋重约50多克,含蛋白质7克、脂肪6克,产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为人体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量都很高,B族维生素也很丰富,还含有其他多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。其所含脂肪,呈乳化状态存在于蛋黄中,极易被消化、吸收;其所含的卵磷脂、卵黄素等,对人体神经系统及生长发育有很大补益;其所含的蛋白质质量高超,其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品,卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品。鸡蛋中的铁、钙,还是造血、长骨的必需品。
网友【天津上空的鹰】解答如下随着生活水平的提高,胆固醇高、脂肪肝等“富贵病”成为人们的心头隐患,不少人把“罪责”怪到鸡蛋的头上,都说吃富含胆固醇的鸡蛋,尤其是吃蛋黄会患动脉粥样硬化、冠心病等。这种说法是否真有道理? 现代医学研究表明鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对人体神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,能释放出胆碱,胆碱通过血液到达脑内,从而避免老年人的智力衰退,并可改善各种年龄人的记忆力。胆固醇也是人体必需的,人们吸收钙要靠维生素D,维生素D是人体合成的。鸡蛋中的蛋白质吸收率、利用率极高,它对人体肝脏组织损伤具有修复作用;,鸡蛋非但不会造成动脉硬化,还有降低胆固醇作用。科学家曾从鸡蛋中提炼出卵磷脂,每天给患心血管病的病人服用,3个月后,患者的血清胆固醇明显下降。鸡蛋还有一定的防癌作用,因为鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质。,人们在鸡蛋的吃法上也应注意科学,一次吃七八个鸡蛋的作法显然是不可取的。世界卫生组织推荐,每人每天应摄取300毫克胆固醇,所以每天吃2个左右的鸡蛋,对健康是完全有益的。答案是老少通吃--= 检举

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