一日吃了七只鸡蛋对身体有害吗?
健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于一日吃了七只鸡蛋对身体有害吗?的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【月伴终生】解答如下有,一个星期才能吃6,7个
网友【邂逅黄昏】解答如下
你真行,真能吃啊,会撑
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网友【流行性感冒】解答如下
有害啦!鸡蛋含蛋白质很高,人体一天过多摄入蛋白质,日积月累会引起某些病症的、但~也要分年龄阶段来说
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网友【钢铁猎人】解答如下
没有也没用纯属浪费再说吃那么多你不恶心该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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网友【菜菜子-521】解答如下有。胆固醇会过高,蛋白质过多会吸收不了,影响消化。
网友【毒药】解答如下
一天一个鸡蛋就够了,吃多了会有弊端影响!请楼主注意身体。还是不要一下吃那么多
一天一个鸡蛋就够了,吃多了会有弊端影响!请楼主注意身体。还是不要一下吃那么多
网友【望月追忆】解答如下
没有的吧。
没有的吧。
网友【浮云过影】解答如下
难消化…
难消化…
网友【寻梦人】解答如下
没事,只是人体只能吸收两,三个鸡蛋的营养,吃多了也没用
没事,只是人体只能吸收两,三个鸡蛋的营养,吃多了也没用
网友【小丑】解答如下
容易消化不良。吃多了肯定不吸收。
容易消化不良。吃多了肯定不吸收。
网友【晚秋骄阳】解答如下
鸡蛋最好不要吃太多拉,一星期四个是标准
鸡蛋最好不要吃太多拉,一星期四个是标准
网友【云淡天高】解答如下
你好!会导致胆固醇过高,对身极不利。
你好!会导致胆固醇过高,对身极不利。
网友【橡皮模拟人】解答如下
不是有害是好有害
不是有害是好有害
网友【幽境王子】解答如下
专家说一个人最多一周吃2个鸡蛋 吃多了就浪费了没任何用
专家说一个人最多一周吃2个鸡蛋 吃多了就浪费了没任何用
网友【水西散人】解答如下
倒是没害就是没发挥鸡蛋自身的营养作用
倒是没害就是没发挥鸡蛋自身的营养作用
网友【听到涛声】解答如下
嘛嘛密呀 我吃了八个.....是不是生命要了结了
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网友【反恐金鹰】解答如下
无害。
无害。
网友【虹一法师】解答如下
没有,可以补营养,我也在吃呢
没有,可以补营养,我也在吃呢
网友【云雨飘零】解答如下 鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起,可形成一种脂蛋白,按颗粒大小,可分为超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前两种可沉积于血管壁上,后一种却有清除血管壁上胆固醇的作用。所以,鸡蛋中的胆固醇成分本身就可以互相抵消。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,乳化成为悬浮于血液中的细微粒子,而不沉积于血管壁上,并能顺利通过血管壁被细胞利用,从而减少血液中的胆固醇。其实,各种血管疾病的发生,主要是人体功能障碍所致,造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅仅是因为每天吃1个鸡蛋黄,而是由于体内胆固醇代谢失调,即胆固醇合成的数量多于分解的数量。人体内的胆固醇不光靠饮食摄入,还有体内合成的,即使食物中完全不含胆固醇,肝脏也会自行合成。 鸡蛋黄中不只是胆固醇。一个鸡蛋可孵出一只活生生的小鸡,可见其营养既丰富又全面。一个鸡蛋重约50多克,含蛋白质7克、脂肪6克,产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为人体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量都很高,B族维生素也很丰富,还含有其他多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。其所含脂肪,呈乳化状态存在于蛋黄中,极易被消化、吸收;其所含的卵磷脂、卵黄素等,对人体神经系统及生长发育有很大补益;其所含的蛋白质质量高超,其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品,卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品。鸡蛋中的铁、钙,还是造血、长骨的必需品。
网友【天津上空的鹰】解答如下随着生活水平的提高,胆固醇高、脂肪肝等“富贵病”成为人们的心头隐患,不少人把“罪责”怪到鸡蛋的头上,都说吃富含胆固醇的鸡蛋,尤其是吃蛋黄会患动脉粥样硬化、冠心病等。这种说法是否真有道理? 现代医学研究表明鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对人体神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,能释放出胆碱,胆碱通过血液到达脑内,从而避免老年人的智力衰退,并可改善各种年龄人的记忆力。胆固醇也是人体必需的,人们吸收钙要靠维生素D,维生素D是人体合成的。鸡蛋中的蛋白质吸收率、利用率极高,它对人体肝脏组织损伤具有修复作用;,鸡蛋非但不会造成动脉硬化,还有降低胆固醇作用。科学家曾从鸡蛋中提炼出卵磷脂,每天给患心血管病的病人服用,3个月后,患者的血清胆固醇明显下降。鸡蛋还有一定的防癌作用,因为鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质。,人们在鸡蛋的吃法上也应注意科学,一次吃七八个鸡蛋的作法显然是不可取的。世界卫生组织推荐,每人每天应摄取300毫克胆固醇,所以每天吃2个左右的鸡蛋,对健康是完全有益的。答案是老少通吃--= 检举