脾脏不好和胃不好怎样调理

网友【泽风飘渺】解答如下晚饭吃八宝粥。慢慢就会好

网友【铁面人】解答如下
按照五行相生相克之理去调理，道家都说人体就是个微型的真实世界。

网友【荷叶小露】解答如下养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

网友【香香公主】解答如下
可以吃益肾蠲痹丸，很好的，。吃了就有效果，更重要的要注意锻炼的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.