精子生长需要营养物质供给是什么营

网友【后悔有药】解答如下
精液含有精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素和多种维他命等50多种物质。想要给精子补营养，重要的是补充以下一些营养物质
1、补钙
    钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
    所以男性也应注重多摄食些含丰富的钙的食物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
    2、精氨酸
    精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活力。含非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。 如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
    3、果糖
    ，精子活力与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。
    4、含镁食物
    镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
    5、补锌
    精子中含有很多的微量元素锌，锌对维持男性精子活力以及正常的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子活力，多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄取有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。

网友【武清人】解答如下蛋白质、，矿物质

网友【华名网】解答如下精子99%是水与蛋白质，其他的都是些矿物质，微量元素。
产生精液或许不需要多少营养物质，但一旦精液缺乏了，那你身体就不行了。
就如同你身体却水一样。
或许让中医来解释会更好，有时候科学也许不能解释一切。
看问题也不能但方面 或者是看表面吧。