脚要怎么样才暖和啊?

网友【皮蛋公主】解答如下
睡觉之前泡脚，经常按摩脚促进血液循环

网友【水清云淡】解答如下
哈哈!我以前也同你一样!就把我的绝招告诉你吧:睡觉前用辣椒和陈皮煮水泡脚,水温尽可能热些,温度降低再加水,反复加

网友【蝶舞风飞】解答如下
类似特种部队方法，抚卧撑，(不会写)，甩腿，使血液流向腿部。

网友【冰点】解答如下
多活动活动 热水泡脚该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【静夜漫思】解答如下
用45度以上的水每天泡半小时再睡

网友【蓝色妖姬】解答如下每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然

网友【公子襄】解答如下
睡前热水泡脚，电热毯开着，穿2双袜子。再冷你找我