睡不着觉、每天做梦、白天没精神

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

睡不着觉、晚上入睡困难、每天都做梦还是联系好几个、有时候醒来再睡就睡不着。白天没精神很困白天总想睡觉就和没睡一个样、都一年多了夏天情况轻、尤其冬天格外严重。这样太痛苦了、有想死的念头。吃了中药和西药都吃过根本不管用、快得精神病了、工作也不能工作。

网友【清爽伊人】解答如下
梦由心生，日思夜梦。放松思想，尽量多干繁重的体力活，一天到晚不停地干，干到精疲力尽。如此这般你晚上就会睡着。坚持几天把自身人体生物钟调整好了就会正常了。祝福你早日恢复。

网友【豆豆蔓】解答如下
多出去放松一下，应该有用

网友【小哨兵】解答如下
我也是，找点事儿做就好了

网友【华名网】解答如下回答人的补充 2011-02-17 06:42最好用陈醋，就是味道有点大，嘻嘻…

网友【吟雪情枫】解答如下
看看管用么

网友【风在云颠】解答如下
不废话了，睡前用热水加醋泡脚（多放点醋）…试试吧！专家说的…

网友【人品太次郎】解答如下回答人的补充 2011-02-17 05:54呃，我下次问下我姐咋回事！I 服了 YOU，去试试，监狱里有可能不做梦

网友【静夜漫思】解答如下我一点压力也没有、不敢做的事那就是杀人放火了、这事真不敢做、

网友【忧郁王子】解答如下
蒽，你压力大么，建议你多去酒吧KTV放松下，做一些平时不敢做的事…

网友【水晶之恋】解答如下
就算能睡着了也每天都做梦、是每天做还是连续很多梦。真是痛苦、

网友【忧郁王子】解答如下
在睡觉前一个小时尽量保持不做一些兴奋的事、或思考、幻想。

网友【荷叶小露】解答如下
-_-! 什么抑郁症啊、我哪有那么幸运得抑郁症、

网友【主持人】解答如下
我觉得你应该去心里医生那里做一下神经舒缓的治疗，你这种状况是抑郁症的表现！建议你出去散散心，给自己找个减压的方法，慢慢就会好起来！

网友【觉醒的奴隶】解答如下回答人的补充 2011-02-17 05:20那你试着尽量白天不犯困，到晚上再睡吧，白天太嘈噪，不容易睡好，到晚上又由于白天睡了会儿而有了精神，试试吧，不过一年多了，怕你习惯成自然了，也没用。

网友【一条寂寞的鱼】解答如下什么也不想、就算睡着了光做梦就和看电影一个样、早晨起床就和没睡一个样、每天昏昏沉沉。白天犯困、

网友【月月鸟】解答如下
你是想事情才睡不着？

网友【虹一法师】解答如下
我三点就睡不着了起来一直到这、你可能是过年过的。我都1年多了老天呐、我太痛苦了。

网友【公子襄】解答如下
我最近也是醒来后就睡不着了