什么食品补血

网友【飚风天使】解答如下
吃樱桃很有效的

网友【飚风天使】解答如下
补血要多吃红枣吖。

网友【恰似惊鸿】解答如下
有波菜，红枣，红糖，都可以补血

网友【山顶洞人】解答如下
甲鱼、乌鸡、红枣、鹿茸！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【竹影清风】解答如下补血其实就是补一些含铁的食物。

大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。
，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 5、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 6、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 7、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 8、发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 9、胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 10、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

网友【小牧童】解答如下
药补不如食补多吃菠菜，猪肝都可以

网友【风信子】解答如下
驴胶

网友【冰清一洁】解答如下
买红枣吃