女孩子腿太粗怎么办?

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

我高一的女生，我上半身瘦瘦的，可是却有一双胖胖粗粗的腿，看样子好不协调好畸形哪~我想知道有什么办法能让自己的腿瘦瘦且不影响生长发育。不要长篇大论的我看不懂，尽量说简单点儿，最好告诉我做什么运动。或者做什么动作有用。麻烦帮帮我我给你5星

网友【都市猎人】解答如下
不爱运动，久坐的女人都那样。特别是北方女人，根据我的从南到北所见，北方女人的腿比南方女人的腿都粗，因为冬天北方人基本很少到室外活动。，

网友【芦苇】解答如下穿保健长弹力袜和常做瑜伽功及平躺伸腿0-180度做抬、压、伸展运动。少做举重类似运动。60%以上是因家族遗传因素造成。平时多食果蔬，少重油多盐饮食。克服久坐少动不爱锻炼运动习惯。能时常游泳和做倒立更有助益啊！再有内服骨力健或纳米氨基耦合钙及维B1 B6维C疗效会更好。

网友【千面狐】解答如下
先按摩让肌肉放松，再做些有氧的运动

网友【南海十三郎】解答如下
没事穿高跟鞋、瘦腿、瘦腰该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【华名网】解答如下
少吃点

网友【多情猎人】解答如下
跑步

网友【叶随雨落】解答如下
多运动

网友【菜菜子-521】解答如下去练劈腿

网友【蝶梦无边】解答如下
很简单的！一个很欢快的舞蹈！也很简单
你去百度搜索一下兔子舞。
应该就有视频了！！

网友【南海十三郎】解答如下
兔子舞怎么跳？

网友【伊藤英明】解答如下
不可能的！！晨跑锻炼腿部！上半身没有任何问题！！
记得，如果想快速一点，每天坚持跳几段兔子舞！很有效果的！！

网友【夜蔓】解答如下
上半身不会跟着一起收吧？

网友【皮蛋公主】解答如下
最简单的！有毅力，坚持晨跑。
当年我在体校，教练都是这么说的！！
现在我腿很好啊！！！唯一的要求就是！！要有毅力，如果跑几天就不跑了！
还是白费！！
对了晨跑不是快跑，慢跑，放松就行！！
回来之后，你知道兔子舞吗？跳几下，就没问题了！！