白天睡觉好吗?

网友【千面狐】解答如下在我看来，只要是你想睡时，就应该睡，这证明你的身体告诉你你需要休息了，但为神马回白天想睡呢！建议不要跟自己过不去。

网友【采帅哥的小蘑菇】解答如下睡午觉行好。

网友【群众甲】解答如下白天睡觉我们可以根据以下几种情况进行分析。
1.对于婴幼儿和老年人，白天睡觉是毋庸置疑的，对他们的身心都是有一定好处的。
2.对于青少年和青年，适度的午睡对于这类人群包括上班族都是有益的，推荐时间为15分钟至1小时多一点就可以了，否则会因为午睡而带来负面影响。即使在睡不着的情况下你也可以闭目养神，哪怕15分钟也会让你下午的工作精力较为充沛。睡多了，对于这类人群是会影响晚间的睡眠质量的。