谁知道怎样能消除疲劳

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

最新头总是不时的疼，还有脊椎感觉比较僵硬。怎么能更好的消除疲劳？

网友【猪小戒】解答如下
不运动经常会出毛病,有时候自己都不知道是怎么回事。多运动,跑步羽毛球篮球体操也可以呀,哈哈赶走僵硬,不知道按摩起不起作用,针灸呢,

网友【香香公主】解答如下你可以注意适当活动活动，最好每天晚上做做健身操，晚上睡觉之前洗洗热水澡做做自我按摩保健，再好好睡一觉，第二天就会好多了。

网友【反恐金鹰】解答如下
先休息，实在不行去看医生，毕竟这里人多嘴杂！祝你早日康复！

网友【春眠不觉晓】解答如下
现保证睡眠的充足、用热水泡脚、会很舒服。应该可以消除点疲涝你可以试试。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【天津人】解答如下
想做什么就做什么…什么心情就表现什么…别装…

网友【天鹰】解答如下多运动下养成良好的作息习惯保证饮食规律且有营养就是有个好的心态