心烦有什么办法能治?

网友【都市稻草人】解答如下K歌要钱多！还是不要心烦！

网友【极度天使】解答如下
心烦就去听伤感一点儿的音乐，以毒攻毒的音乐治疗法、、、

网友【飞奴】解答如下
睡觉 听歌 唱歌!本人认为去K歌是很好的发泄方法呢!不赞同,抽烟喝酒!

网友【清风月影】解答如下
有海的话对着海大叫,叫到自己那口气出来为止,运动也行,即可以锻炼又可以让自己调节心情,摔枕头,玩偶,摔不烂下次可以继续摔又解气,不要摔贵重物品哦,不然你气消后一定会心疼得不得了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【炫烨】解答如下
转移注意力，比如你喜欢音乐就尽情听 喜欢逛街就去狂逛 喜欢聊天就上网好好聊把心中事通通倒出来说完了气消了就好了 放下心中事活好每一分钟慢慢就好了。我有一段时间也重发无名火

网友【采帅哥的小蘑菇】解答如下
理查德·卡尔森的一条黄金规则是“不要让小事情牵着鼻子走。”他说“要冷静，要理解别人。”他的建议是
表现出感激之情——别人会感觉到高兴，您的自我感觉会更好;
学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您;
每天至少对一个人说，您为什么赏识他;
不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气;
不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人;
常给陌生人一个微笑;
不要打断别人的讲话;
不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实——天不会而塌下来;
请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松得多。
如果抑制不住生气呢?这时您要问自己一年后生气的理由是否还那么重要?这会使您对许多事情得出正确的看法。

网友【竹影清风】解答如下;你可以听听喜欢的音乐 比如要相对舒缓的 曾经打动过你的心的歌曲或你非常喜欢的！音乐是治疗心理创伤的很好的良药！ 2；到外面走动走动！散散心！看看大海之类的东西！看看天空，看看我们人类是多么的渺小！这样心理会逐渐的感觉很平衡！3；运动一下吧！跑步，做一下比较有挑战性的运动项目！发泄一下身体机制和心理压力！4；想象和自己亲人或朋友一起玩的很开心的时光！让心理默默感觉不能辜负他们，让他们失望！要勇敢的承受和面对一些东西！！！5；深呼吸，下意思的让自己平静下来，锻炼自己的控制情绪的能力！其实，只有自己才能最终拯救自己的人！！