睡不好这是怎么了
健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn
入睡困难，往往要花上两个小时才能基本睡着，而且极易醒，室友的呼吸声都能把我吵醒。梦多，睡的时候皮肤很烫，醒来之前会流很多汗。一晚上仅睡3到4个小时，醒来也不觉得困。这是什么毛病呢？
网友【千面狐】解答如下
如果不是有烦心事那就要查查身体了，一般心气虚弱爱冒汗，肺气不足睡不着，吃红色的食品补心气，吃白色的食品补肺气，还是去医院查过再说吧
如果不是有烦心事那就要查查身体了，一般心气虚弱爱冒汗，肺气不足睡不着，吃红色的食品补心气，吃白色的食品补肺气，还是去医院查过再说吧
网友【香香公主】解答如下
平时多点运动，晒晒太阳，睡觉的时候也可以听点安静抒情的歌。
平时多点运动，晒晒太阳，睡觉的时候也可以听点安静抒情的歌。
网友【冰之少女】解答如下
人的整个身体放轻松。
人的整个身体放轻松。
网友【白狸】解答如下
听点深情的歌，慢慢就睡了吧！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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