什么东西对皮肤最有益?

网友【虹一法师】解答如下有一食物如蔬菜,水果,瓜,豆類含有維生素 A,C,E,維生素B群有美白效果.
蕃茄----含蕃茄紅素有助展平皺紋及黑眼圈的形成.
牛奶---改善皮膚細胞活性,有助於延緩衰老.
大豆---含有豐富維生素E能破壞自由基的化學活性及防止色素沉澱.
魚皮---含膠原蛋白和彈性蛋白減少皺紋及增強皮膚彈性.

网友【醉里挑灯看剑】解答如下
水。弱碱弱酸的东西。吃水果。比如柠檬。

网友【竹影清风】解答如下
黄瓜！