中医五重奏 现出白皙美肤

       中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。换季的秋天，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧！它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。

1重奏防止紫外线

黄芩是很好的肌肤清道夫，其中含有的主要活性成分黄芩苷和黄芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多种功能。防晒方面，黄芩苷可以吸收紫外线，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，让肌肤干净平滑。有研究显示，黄芩含量达到0.8克/毫升的话，其防晒指数可以达到SPF35。

防晒锦囊消炎防晒喷雾

◎ 做法将黄芩1两，苦参5钱研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约15分钟。待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。

◎ 用法外出前使用，可有效帮助肌肤抑制吸收紫外线。3日内用完为佳。

2 重奏美白淡色斑

《本草纲目》中记载珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色??”现代研究也证明，珍珠中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，清除自由基，从而有效地淡化脸部的色斑，改善肤色，防止皮肤松弛，延缓衰老。

防晒锦囊珍珠面膜

◎ 做法取2匙芦荟汁、2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状的面膜。

◎ 用法将面膜均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第2层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，让你轻松拥有白皙美肌！

3 重奏抑制黑色素

白茯苓能去除黑色素，去斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。由于药性温和，对皮肤的刺激相对较小，白茯苓十分适合肌肤敏感的女性使用。

防晒锦囊美白茯苓粥

◎ 做法白茯苓10克加水煮，水开后用文火煮15分钟，滤取汁液，以茯苓汁与大枣5枚，粳米50克同煮为粥。

◎ 用法每日早晚服用，让你和黑色素说bye-bye！

4 重奏促进新陈代谢

芦荟含有丰富的天然蛋白、维生素、活性酶和人体必需的微量元素及大黄素等成分。其提取液可有效淡化面部的色素沉着，改善面部肌肤的血液微循环，增进皮肤的新陈代谢，有效抑制肌肤底层黑色素的生成，进而增加肌肤对营养成分的吸收与自身的抵抗能力，有效抵御外界有害物质对肌肤造成的伤害。它能扫除美白障碍，促进肌肤表皮更新，令肌肤清新细致，有效促进美白成分的吸收。

防晒锦囊芦荟润肌膏

◎ 做法

1.芦荟叶片250克、黄瓜1根洗净弄碎，用纱布取汁。

2.将鸡蛋打到碗内，再放入1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁。

3.加2小匙砂糖和5小匙左右的面粉或燕麦粉，充分搅拌混合，调成膏状即可。

◎ 用法将润肤膏均匀敷在整个脸上，面部肌肉保持不动，约40~50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1~2次，可提高肌肤新陈代谢，帮助肌肤新生。

5 重奏防晒先固金

中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。，根据五行中火伤肺金的理论，受肺金所管辖的皮肤也会深受其害。阳光、紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤。中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，才是治本之法。

防晒锦囊百合薏米汤

◎ 做法将薏仁60克，百合12克，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可。

◎ 用法每日早晚服用，可大大增强肌肤对抗光辐射的能力！本文来自http://www.jk51.com  健康无忧网

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