怎么提高自己的记忆力?吃什么可以

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

怎么能集中精力？不去胡思乱想？让自己好好学习？为什么我上课时老走神？

网友【风雨哲人】解答如下
你就多想想，多用用帽子就会有很好的记忆力。

网友【豆豆蔓】解答如下
早睡早起，养成一个有规律的生活作息

网友【天仙子ME】解答如下核桃、牛奶蛋白质含量高的食品有助于记忆力。但要增强，最好最简单的方法是每天记忆一些零碎的事情或是购物清单等。一定要坚持才有效。这样记忆会慢慢增强的。

网友【马喜藻】解答如下
好好放松自己，休息两天。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【一片小叶子】解答如下
多吃核桃、鱼头…补脑的、睡眠也要好