有什么好办法戒烟?

网友【冰清一洁】解答如下
戒烟干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
 
再有一个就是将烟用水泡一下，喝泡过的烟水，保证你不会在吸烟，一次性戒掉。但只要你一闻到烟味就受不了，恶心、呕吐，胃里像是翻江倒海似地难受。那样好多场合你都不能去了，慎用之，请三思。
祝戒烟早日成功！

网友【黄河之雁】解答如下
没什么好办法，只要有意力就可以戒掉

网友【青色雨音】解答如下
师傅领进门修行在个人。我觉得是要靠自己的。我抽烟就是心情好抽。心情不好抽。也可以不抽

网友【皮蛋公主】解答如下如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.