女２４岁．贫血最好吃什么能补血．

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【虹一法师】解答如下
吃核桃、红枣、黑米，桂圆

网友【蓝色飞鸟】解答如下吃花生的，一天吃20个，或煮或炒都行，补血效果最快也是最好的，我一中医的亲戚说的

网友【车寅次郎】解答如下
先用驴皮阿胶暂补血，再用螺旋藻改善造血功能。

网友【水晶之恋】解答如下缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,菠菜,油菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等.
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网友【折翼天使】解答如下
韭菜补肾。百度一下，什么都有了。

网友【飞叶】解答如下
最佳答案，红枣

网友【伊藤英明】解答如下
常吃韭菜