金珍视明：寒假来了，让孩子的眼睛吃出健康

 金珍视明寒假来了，让孩子的眼睛吃出健康

  寒假即将到来，不少孩子期许可以放下了沉重的书包，投入到电视机和电脑的怀抱。，背上的负担虽然小了，眼睛的压力却大大增加了。身为家长的你们，就更应该在这个期间注意给孩子眼睛的做好保养，预防近视的发生或加深。除了带孩子去检查视力之外，我们在日常生活中还可以通过饮食来保养眼睛哦。糖尿病网小编下面就提供几种简单又方便的食谱，让孩子们能在吃中远离近视。

1.枸杞鲫鱼汤

配方鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。用白鱼或其他鱼代替鲫鱼也可。

用法将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

2.牛奶鸡蛋饮

配方鸡蛋1只，牛奶一杯，蜂蜜一匙。

用法将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3.猪肝蛋汤

配方猪肝150克，鸡蛋1只

用法将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4.枸杞炖猪肝

配方枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即可。

  除了日常生活中通过饮食来保养，我们还可以通过放松眼肌的药物如金珍视明滴眼液来预防近视哦，特别是在孩子在看完电视或玩游戏后。

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