10个迹象说明你会长命百岁

原标题养生保健10个迹象说明你会长命百岁/图
 
　　美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。

　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。
　　一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。”
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　　2.紧跟时尚走。
　　美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。研究人员指出，最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃，还有助于增强社交能力。http://www.jk51.com
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　　3.绝经期52岁以后开始。多项研究表明，绝经期自然推迟意味着寿命增加。
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