红豆减肥食谱 补血通便 排走脂肪和水份
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题红豆减肥食谱 补血通便 排走脂肪和水份
导语每个女性都希望能够拥有窈窕的身姿，而且最好是用简单易行的方法！接下来介绍的这个饮食减肥法刚好符合大家的需要，利用红豆制成美味食物来减肥，可以帮助消化，去除水肿，赶快来看看这些丰富的减肥食谱吧。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
原标题红豆减肥食谱 补血通便 排走脂肪和水份
食用红豆 狂瘦大腿和腰
利用红豆减肥的具体步骤
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。http://www.jk51.com
原标题红豆减肥食谱 补血通便 排走脂肪和水份
香港流行的红豆减肥法
材料红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
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导语每个女性都希望能够拥有窈窕的身姿，而且最好是用简单易行的方法！接下来介绍的这个饮食减肥法刚好符合大家的需要，利用红豆制成美味食物来减肥，可以帮助消化，去除水肿，赶快来看看这些丰富的减肥食谱吧。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
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食用红豆 狂瘦大腿和腰
利用红豆减肥的具体步骤
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。http://www.jk51.com
原标题红豆减肥食谱 补血通便 排走脂肪和水份
香港流行的红豆减肥法
材料红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。
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