12种健脑食物越吃越聪明

怎样让自己的孩子更聪明，怎样增强家人的记忆力，是每个家长都觉得很重要的问题。要让家人增强记忆力，就不能忽略鱼头、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参等食物。

鱼头鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对健脑益智有一定效果。


鸡肉可以温中益气，健脑补脑。http://www.jk51.com


鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
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