红枣6种吃法 养颜治病终身不老
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题饮食锦囊红枣6种吃法 养颜治病终身不老
红枣6种吃法 养颜治病终身不老（1 ／8张）
一、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
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02020202红枣6种吃法 养颜治病终身不老（2 ／8张）
02020202二、红枣泡茶，补气护嗓
02020202红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛
02020202如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。http://www.jk51.com
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红枣6种吃法 养颜治病终身不老（3 ／8张）
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）
做法把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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一、红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
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02020202二、红枣泡茶，补气护嗓
02020202红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛
02020202如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。http://www.jk51.com
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三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）
做法把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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