3款芹菜减肥食谱 高纤维素排毒瘦身两不误

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　　芹菜不仅仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还质地甜脆，更是凉拌的佳肴。
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　　核桃仁拌芹菜
　　材料芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。
　　做法1.将芹菜去杂洗净，切成丝，下沸水锅中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水放盘中，加精盐、味精、香油。http://www.jk51.com
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　　2.将核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀即成。
　　减肥功效二者成菜常食，能润肤，容颜，乌发，健美，延年同得，，还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。
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