医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
导读健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。随着社会的进步和科学发展，人类的寿命越来越长。，现在大多数人活不到百岁，距离正常寿命值很远，这是因为人的寿命受多种因素的影响与制约。
糖尿病网小编给你介绍日本医学博士容易早死的十大特征，教你12个小妙招，长命百岁。
日本医学博士容易早死的十大特征
第一类容易早死的人就是“性格孤僻，不与他人交往的人”，比如没有朋友、没有家人、没有结婚等等，长期下去会对身心健康造成严重损害，有研究显示，这类人的寿命相对更短。建议这类人以自己的兴趣爱好为出发点逐渐结交一些朋友。
第二类就是“不善于微笑的人”，美国某研究者对230名职业棒球队队员的寿命进行了一项追踪调查，结果发现，在拍摄入队合照时露出笑容的队员的平均寿命为79.9岁，而没有微笑的队员的平均寿命仅为72.9岁，前后相差了7岁之多，，假装微笑的平均寿命为74.9岁，看来这也是一个挺有效的方法。
令人意外的是，过于积极的人也容易早死。石川博士表示“国外某研究小组曾对1600名10岁左右的儿童进行了生涯跟踪调查，结果证实，过于积极的人寿命更短，关于原因，研究小组得出的结论是这类人往往过度透支身体，容易引发事故。”
，寿命与学历也存在的关系，国外一项关于高低学历与寿命的研究显示，低学历的人，其社会地位以及收入相对更低，自身也就更容易堆积压力，影响寿命。
还有一种比较有趣的就是，自身周边朋友都比较肥胖的人，会对自己产生一种自己也想变肥胖的心理作用，导致自己患上肥胖症。
原标题医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
以下为容易早死的人的10大特征
1、孤僻（不与他人交往）
2、不善于微笑
3、过于积极
4、学习能力差（低学历）
5、坐得时间太长
6、没有兴趣爱好
7、品行不端正
8、与街坊邻居相处不好
9、周边朋友太肥胖
10、生活颓废
12个妙招让你长命百岁
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。
到海边去晒太阳
可以使你增加3.3岁
经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。http://www.jk51.com
原标题医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
喝奶
可以使你增加7.2岁
牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想说的是，不要因噎废食。其实，如果没有三聚氰胺之类的东西，牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
唱赞歌
可以使你增加2岁
早晨睁开眼 ，对你身边的人大声说，“你真美。”如果你是一个人睡觉，那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你happy的一群朋友。匹兹堡大学的研究人员发现，永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心，都在无时无刻不在赞美着别人的人能把每一天都过得快乐充实，也活得更健康。
笑
可以使你增加10岁
幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐，这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实，具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处，让自己多一些笑声，可以使你的寿命增加8岁。所以，从现在开始多看喜剧电影，多听相声，也讲笑话给别人听吧。
经常在家测血压
可以使你增加25.2岁
不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在，人们通常是买个血压仪在家自测血压，而不再像从前那样跑到医院里让医生测。就买那种最常见的腕式测压仪，然后每月测一次。一个能拥有相对较低血压（115/75）的人通常比那种血压相对较高（140/90）的人多活25年。根据你的实际年龄，如果你的血压过高，那就一定要想办法降下来。通常的方法是经常锻炼，减少脂肪、盐、酒的摄入量，而且不要玩那些过于惊险的游戏，比如过山车。
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导读健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。随着社会的进步和科学发展，人类的寿命越来越长。，现在大多数人活不到百岁，距离正常寿命值很远，这是因为人的寿命受多种因素的影响与制约。
糖尿病网小编给你介绍日本医学博士容易早死的十大特征，教你12个小妙招，长命百岁。
日本医学博士容易早死的十大特征
第一类容易早死的人就是“性格孤僻，不与他人交往的人”，比如没有朋友、没有家人、没有结婚等等，长期下去会对身心健康造成严重损害，有研究显示，这类人的寿命相对更短。建议这类人以自己的兴趣爱好为出发点逐渐结交一些朋友。
第二类就是“不善于微笑的人”，美国某研究者对230名职业棒球队队员的寿命进行了一项追踪调查，结果发现，在拍摄入队合照时露出笑容的队员的平均寿命为79.9岁，而没有微笑的队员的平均寿命仅为72.9岁，前后相差了7岁之多，，假装微笑的平均寿命为74.9岁，看来这也是一个挺有效的方法。
令人意外的是，过于积极的人也容易早死。石川博士表示“国外某研究小组曾对1600名10岁左右的儿童进行了生涯跟踪调查，结果证实，过于积极的人寿命更短，关于原因，研究小组得出的结论是这类人往往过度透支身体，容易引发事故。”
，寿命与学历也存在的关系，国外一项关于高低学历与寿命的研究显示，低学历的人，其社会地位以及收入相对更低，自身也就更容易堆积压力，影响寿命。
还有一种比较有趣的就是，自身周边朋友都比较肥胖的人，会对自己产生一种自己也想变肥胖的心理作用，导致自己患上肥胖症。
原标题医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
以下为容易早死的人的10大特征
1、孤僻（不与他人交往）
2、不善于微笑
3、过于积极
4、学习能力差（低学历）
5、坐得时间太长
6、没有兴趣爱好
7、品行不端正
8、与街坊邻居相处不好
9、周边朋友太肥胖
10、生活颓废
12个妙招让你长命百岁
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。
到海边去晒太阳
可以使你增加3.3岁
经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。http://www.jk51.com
原标题医学博士揭早死10大特征 养狗能让你增寿11年
喝奶
可以使你增加7.2岁
牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想说的是，不要因噎废食。其实，如果没有三聚氰胺之类的东西，牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
唱赞歌
可以使你增加2岁
早晨睁开眼 ，对你身边的人大声说，“你真美。”如果你是一个人睡觉，那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你happy的一群朋友。匹兹堡大学的研究人员发现，永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心，都在无时无刻不在赞美着别人的人能把每一天都过得快乐充实，也活得更健康。
笑
可以使你增加10岁
幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐，这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实，具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处，让自己多一些笑声，可以使你的寿命增加8岁。所以，从现在开始多看喜剧电影，多听相声，也讲笑话给别人听吧。
经常在家测血压
可以使你增加25.2岁
不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在，人们通常是买个血压仪在家自测血压，而不再像从前那样跑到医院里让医生测。就买那种最常见的腕式测压仪，然后每月测一次。一个能拥有相对较低血压（115/75）的人通常比那种血压相对较高（140/90）的人多活25年。根据你的实际年龄，如果你的血压过高，那就一定要想办法降下来。通常的方法是经常锻炼，减少脂肪、盐、酒的摄入量，而且不要玩那些过于惊险的游戏，比如过山车。
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