专访星健网—揭秘基因减肥
健康知识 2023-05-29 06:36健康知识www.tangniaobingw.cn
每个减肥者对减肥的要求都是一致的健康、有效、不反弹，但目前市场上的减肥产品琳琅满目，网上流传的民间方法也是纷繁复杂，令人无从选择。对此，糖尿病网小编特别采访了倡导科学减肥的先行者，星健网的市场总监吉博士，看看为什么说基因减肥才是真正的高科技健康减肥方法。
什么是基因？
基因遗传自我们的父母，决定了我们的容貌、胖瘦、代谢、健康等等。每个人都有大约3万个基因，有些基因控制我们对营养的吸收，有些控制了我们的情绪反应等等。相同的基因会有不同的类型，比如著名的肥胖基因FTO，虽然我们人人都有这个基因，不同类型却有不一样的效果，所以有人容易胖而有人却胖不起来。基因会跟随我们一辈子，我们不能改变自己的基因，但携带“肥胖基因”的人并非注定减不下来，我们可以去适应自己基因获得理想的体重。
如何根据基因调整饮食？
人体从食物中获取的能量大于消耗，就会以脂肪的形式储存起来，我们食物能量的来源包括脂肪、碳水化合物、蛋白质，又可以细分成饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、简单碳水化合物、复杂碳水化合物、蛋白质等等，这些营养元素对肥胖的贡献并非平等，也与个人的基因有很大的关系。
对于有些人来说，脂肪更容易让她肥胖，那么在饮食中就要注意减少脂肪类食物的摄入；不饱和脂肪酸，对于一部分人来说，多吃甚至可以帮助减肥，那么在日常饮食中需要多补充些植物油或者鱼类海鲜等。至于哪些食物帮助减肥，哪些食物是减肥的大敌，对每个人都不一样，这都写在我们的基因里面。
，通过了解基因，我们可以知道自己吃哪些类型食物容易肥胖，而哪些食物需要多吃，才能进行有针对性的调整饮食，有效的减肥。
基因告诉你运动减肥是否有效
运动能够消耗能量，能够帮助减肥，不是每个人都适合运动减肥，有些人运动减肥的效果不显著，这不是不努力，而是基因在作怪。影响运动效果的著名基因，就是“肥胖基因”FTO，当FTO基因显示你有很高的肥胖风险时，对你来说减肥会比较困难，节食的帮助可能不大，但通过运动就会有非常好的效果。正所谓上帝关上了一扇门，也会为你打开一扇窗，知道了自己的FTO基因以后，就可以明白运动对自己的效果如何。如果不适合运动，那么不妨把精力多放在饮食上面。
基因减肥的方法已经得到了大量的科学研究支持，对此，星健网的市场总监向糖尿病网小编展示了他们手上的资料，厚厚的一叠英文研究论文，都是国内外不同的研究机构发表在国际学术期刊上的论文。糖尿病网小编仔细翻阅了几篇文章的概要，虽然英文蹩脚，不过还是看到每篇文章的研究作者都认同基因确实和减肥有着莫大的关联，看来科技的发展马上就要彻底改变我们对减肥的认识了。
目前，基因减肥在国外已经成功帮助大量减肥者成功瘦身，个性化减肥也是大势所趋，如果你还在为选择一个有效的减肥方法纠结不已，不如让星健网（www.starjbio.com）的基因减肥为你指点迷津吧。
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