13款补血药膳 让女人拥有美丽容颜!

原标题食疗养生:13款补血药膳 让女人拥有美丽容颜!

　　九成女性都气血不足，所以女性补血非常重要。如果出现面色萎黄、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少等症状，就该补血了。
　　补血类药膳
　　经典方一当归羊肉羹
　　当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。
　　具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。
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　　经典方二当归生姜羊肉汤
　　当归30克、生姜30克、羊肉500克。
　　具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。
　　经典方三葱炖猪蹄
　　葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
　　具有补血消肿功效，主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。特别提醒，本品重在温补，实热病者不宜食用。
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　　补血类药酒
　　经典方一当归酒
　　当归100克，白酒1000毫升。
　　具有养血活血，通络止痛功效，主治血虚所致头痛头晕、周身酸痛不利、四肢麻木及月经不调、痛经等。
 
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