银耳堪称穷人燕窝 喝7款银耳汤 清肺润肺

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　　银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
　　
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　　推荐7款银耳润肺汤
　　①、银百秋梨羹
　　材料银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。
　　做法将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
　　功效有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
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　　②、沙参银耳汤
　　材料银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
　　做法将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
　　功效有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
　　
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