感冒饮食5宜5不宜 吃对食物好得快

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　　感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，啥都不吃更不利于身体的恢复。爱美网健康告诉你感冒期间的饮食宜忌。
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冬季感冒 多吃5种食物
　　1、清淡的汤和粥。
　　感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。http://www.jk51.com
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2、清蒸的鸡和鱼。
　　人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
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