早餐不能随便吃 4种受欢迎早餐吃了最伤身

原标题早餐不能随便吃 4种受欢迎早餐吃了最伤身
　　原标题早餐不能随便吃 4种受欢迎早餐吃了最伤身

　　每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。
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　　1.剩食早餐
　　早餐内容剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
　　受欢迎原因不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
　　点评饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去会对人体健康可是会产生危害喔!http://www.jk51.com
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　　2. 速食早餐
　　早餐内容各种西式快餐
　　受欢迎原因西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而味道也不错。
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