胡桃粥预防阳痿 15款营养粥祛病养生

原标题饮食养生胡桃粥预防阳痿 15款营养粥祛病养生

　山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
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　　3、栗子粥
　　栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。http://www.jk51.com
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　　4、胡桃粥
　　取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。
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