姿势不对乳房易变形! 警惕6种"毁胸"坏姿势

原标题姿势不对乳房易变形! 警惕6种"毁胸"坏姿势

　　1、抱臂
　　很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。
　　抱臂会对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
　　建议
　　正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。
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　2、伏坐
　　女性伏案时，乳房经常受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大。
　　因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。http://www.jk51.com
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　3、久坐不动
　　上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。
　　而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂！
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