人人都能做到的40招长寿秘籍

原标题：养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍
　　【笑一笑，十年少】研究发现，观看15分钟的搞笑视频可使心脏的血流量增加50%，这可以阻止血凝块的形成、胆固醇的沉积和发炎。

原标题：养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍
 
　　【对谷类食物说“不”】研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固醇含量，所有这些因素都可以增加心脏疾病患病率。早餐最好吃无糖100%全麦食品。
http://www.jk51.com
原标题：养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍
 
　　【吃面包皮】面包皮中的pronyl lysine(一种抗癌的抗氧化剂)含量比面包心的多。而且农产品的外皮也含有较多的营养物质。

该文养生保健：人人都能做到的40招长寿秘籍由收集整理,转载请注明!