晚餐太"重"易口臭 早上起来口臭怎么办

原标题食疗养生晚餐太"重"易口臭 早上起来口臭怎么办

　　口臭是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使年轻人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
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　　早上起来口里味道涩涩的，口臭较重，平时只要半个小时闭嘴不讲话就会有口臭，自己就可以闻到自己的口气臭秽。早上起来为什么口臭呢?早上起来口臭怎么办?
　　自测口气的方法将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。http://www.jk51.com
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　　早上起来口臭的原因
　　晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
　　吸烟、饮酒、喝咖啡及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物。
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