常按腹部两大瘦身穴位

原标题减肥必知常按腹部两大瘦身穴位
　　对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，对于他们来说减腹部就成为一大目标，可是用什么方法减腹部呢?运动上可以选择仰卧起坐，还可以转呼啦圈，运动的时间必须长，否则不会起到效果，那么还有其他的方法吗?中医按摩也不失为一种好的方法，不需要你花费太多的时间，只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身。

　　减肥必知的两大腹部瘦身穴位
　　按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。
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　　腹部按摩具体做法
　　1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次
　　2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
　　3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。http://www.jk51.com
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　　腹部瘦身穴位每个人身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，下面的两大腹部减肥穴位，不可不知。

　　大横穴
　　位置肚脐旁开4寸处
　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
　　按摩方法双手食指指端按压，圈状按摩100次。
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