女人最伤身的睡觉习惯 你有几个(图)

原标题女性养生女人最伤身的睡觉习惯 你有几个(图)
 
　　人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。

 
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　　1、睡前生气
　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

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　　2、睡前饱餐
　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

 
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