小心撑着了! 吃太饱 容易给身体带来7种病

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　　所有人都有吃撑的经历
　　“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。
　　人们吃多的场合，则多见于以下几个
　　第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

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　　第二是商务宴请，因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了。
　　第三是朋友聚会，有酒有肉加上心情大好，肚皮就圆滚滚的了。
　　第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑。
　　第五是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着。http://www.jk51.com
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　　吃太饱带来百种病
　　美国曾有项实验证明，老鼠如果每天减少30%的食量，就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。之后，澳大利亚专家的研究进一步得出结论如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%—30%。所以说，寿命是自己从嘴里省出来的。
　　远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。
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