柿子滋阴葡萄补血 秋冬季吃8种水果最滋养

原标题柿子滋阴葡萄补血 吃这8种水果最滋养

　　水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也常常会有属于本季节特有的水果。
　　秋季，各种水果大量上市，正是我们大饱口福的季节。但你知道吗？其实，不同的水果有着不同的养生和美颜效果。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

 
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　　保健卫士——苹果
　　其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
　　工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。http://www.jk51.com
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　　美容皇后——柠檬
　　柠檬的酸味以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。
　　柠檬的维生素C含量也是众所皆知的多，女士们通常将它拿来美白肌肤。它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助食品食用。
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