经期喝红糖水调经补血 推荐8款红糖水

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　　红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。爱美网健康告诉你经期喝这8款红糖水，可以补血调经。

　　经期喝红糖 补血止痛
　　经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红糖巧搭配 功效翻几倍
　　益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。
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　　注意湿热体质不宜喝红糖水
　　血虚的女性很容易痛经，喝红糖水可以温经散寒，喝了立竿见影。并非所有体质的女性都适宜喝红糖水，如果体质湿热的人喝多了，会导致经血量更大，火气也大。
　　湿热体质的表现面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、常有带下增多。病时上述征象加重。http://www.jk51.com
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　　经期喝8款红糖水 补血调经止痛
　　●乌梅红糖饮
　　乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服。
　　☆此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者。
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