每天搓搓八个部位神奇抗衰老

原标题日常养生每天搓搓八个部位神奇抗衰老

　　1、搓腹部——防止便秘
　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
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　　2、搓额——延缓皱纹的产生
　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。http://www.jk51.com
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　　3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力
　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
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