10大夺命食物 夺走你的健康

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　　污浊的空气、拥挤的交通、繁重的工作还有各种家庭琐事，几乎让现代上班族透不过气来，有不少人抱怨自己正处于亚健康的状态，各种“过劳死”、“猝死”的报道屡屡见诸报端让人更是担忧。其实这些外部的夺命杀手虽然需要警惕，但很多还是能躲就躲得过去，可要是你忽略了以下十大食物，恐怕再谨慎也于事无补。糖尿病网小编替你十大夺命食物，一定别多吃！
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油炸类食物
　　酥酥脆脆，口感甚好的油炸食物一向是很多人，尤其是小朋友的心头好。的确，类似炸鸡、天妇罗、薯条薯片这种食物口感格外吸引人，咬碎的口感更能让人放松，心情愉悦，油炸食物含脂肪较多，且面粉在高温烹炸时会产生有害物质，长期食用对心脏健康是非常大的威胁。
　　腌制类食物
　　喜欢酸菜？喜欢辣白菜？觉得它们清新爽口？其实不然，这些腌制类食物含有大量的钠盐，在刚刚腌制时还存在亚硝酸盐，这种亚硝酸盐含量需要大概两个礼拜才能逐渐下降。而钠盐摄入量过多，会对血压产生严重影响，还会引发溃疡。http://www.jk51.com
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加工类食物
　　喜欢吃火腿肠？尤其还喜欢泡方便面的时候加一根？这种吃法看似能大快朵颐，但实际却有重大安全隐患，加工类的食物，比如火腿肠、比如腊肉、比如膨化零食，都是高油、高盐、高糖的产物，含大量防腐剂，吃多了不仅会变老变丑，更容易引起各种慢性疾病。
　　饼干类食物
　　别管是消化饼还是苏打饼，饼干类食物含有过多的香精和色素，有的为了延长保质期，不惜添加大量添加剂以及反式脂肪酸，对人体的心血管系统造成极大负担，还有发胖的危险。
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