拒绝积聚！8款意想不到的排毒减肥食物
健康知识 2023-05-29 06:35健康知识www.tangniaobingw.cn
原标题拒绝积聚！8款意想不到的排毒减肥食物
导语假期将要结束，大家除了收起玩乐的心投入工作，还需要急急收拾身材“残局”，实行排毒行动！爱美网糖尿病网小编为你列举8种排毒食品，看看它们都有哪些减肥功效，帮你及时清走体内毒素，再也无需担心吃什么减肥了。
所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)">别少窥这些毒素，不好好清理随时会引致便秘、水肿、肥胖等身材问题呢！
辣椒以毒攻毒
没听错吧！辣椒可以排毒？数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素，据说乐坛天后Beyonce也是其捧场客；，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤好身材棒，可见“辣椒排毒”不无道理。其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。少吃辣椒者突然狂吃，随时会适得其反搞坏肠胃，但对于吃辣椒长大的四川或韩国人来说，它的确是一种不错的驱寒和排毒食品。故建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。
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芦笋中和酸性体质
芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。，芦笋所含的天门冬素还是肾臟有效的排毒清洁剂，有助去除肾臟结石，有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃，将身体调节成碱性模式，会变得更易瘦哦。，要紧记芦笋不宜生吃，亦不能存放太久。http://www.jk51.com
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生姜排汗促代谢
生姜其貌不扬，却好处多多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。不过，虽然生姜食用和药用效果俱佳，却非人人受得了。以姜茶为例，体质虚寒者多饮无妨，燥热人士则少饮为妙。可于早上起来，喝一杯蜂蜜姜茶，滋润效果更佳。当发现身体有点热气时，便要减少饮用份量。特别是现在天气转凉，不少女性本身体温过低，新陈代谢缓慢，可以为自己冲泡一杯生姜红茶，来提高代谢，养成易瘦体质。
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所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)">别少窥这些毒素，不好好清理随时会引致便秘、水肿、肥胖等身材问题呢！
辣椒以毒攻毒
没听错吧！辣椒可以排毒？数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素，据说乐坛天后Beyonce也是其捧场客；，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤好身材棒，可见“辣椒排毒”不无道理。其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。少吃辣椒者突然狂吃，随时会适得其反搞坏肠胃，但对于吃辣椒长大的四川或韩国人来说，它的确是一种不错的驱寒和排毒食品。故建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。
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芦笋中和酸性体质
芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。，芦笋所含的天门冬素还是肾臟有效的排毒清洁剂，有助去除肾臟结石，有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃，将身体调节成碱性模式，会变得更易瘦哦。，要紧记芦笋不宜生吃，亦不能存放太久。http://www.jk51.com
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生姜排汗促代谢
生姜其貌不扬，却好处多多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。不过，虽然生姜食用和药用效果俱佳，却非人人受得了。以姜茶为例，体质虚寒者多饮无妨，燥热人士则少饮为妙。可于早上起来，喝一杯蜂蜜姜茶，滋润效果更佳。当发现身体有点热气时，便要减少饮用份量。特别是现在天气转凉，不少女性本身体温过低，新陈代谢缓慢，可以为自己冲泡一杯生姜红茶，来提高代谢，养成易瘦体质。
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