身体5种声音预示五脏健康

原标题养生提示身体5种声音预示五脏健康
　

　　“脾”对应的声音是歌
　　唱歌没底气——脾虚
　　脾，在志为思，在声为歌。，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。生活中，饮食不规律会把脾气打乱。
　　养生方
　　1、可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
　　2、六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
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　　“肾”对应的声音是呻
　　总是哼唧——肾不好
　　肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。
　　养生方
　　1、补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。
　　2、补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。
　　3、六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。http://www.jk51.com
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　　“肺”对应的声音是哭
　　哭哭啼啼——肺气弱
　　肺，在志为忧，在声为哭。和脾类似，如果一个人哭声洪亮，说明肺气强盛。相反，如果总是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现，《红楼梦》中的林黛玉就是如此。
　　，即使哭能宣泄情绪，但还是不要经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得浑身是汗会动了心气，就连流眼泪本身都会动肝气。
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