小心18个错误睡眠方式 让你一觉醒来老10岁

原标题小心18个错误睡眠方式 让你一觉醒来老10岁

　　睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！
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1、露肩而睡
　　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。
　　受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。http://www.jk51.com
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2、穿BRA入睡
　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。
　　这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
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