肠胃不好少吃4种食物 5款食疗方调理肠胃

原标题肠胃不好少吃4种食物 5款食疗方 调理肠胃

　　肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。冬季如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？
原标题肠胃不好少吃4种食物 5款食疗方 调理肠胃

　　调理肠胃的5款美味食疗
　　1、橘普茶
　　原料陈皮5克， 普洱7-10克。
　　做法先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。
　　功效降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。http://www.jk51.com
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　　2、杂粮汤
　　原料黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
　　做法黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个,，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
　　功效此汤既降燥又调理肠胃。
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