男女床上运动的黄金规律【组图】

原标题两性养生男女床上运动的黄金规律【组图】
　　夫妻的床上运动的和谐是感情亲密的重要组成部分，掌握好性生活时间的分配，有利于夫妻双方的身体健康，还有利于婚姻生活。纵欲过度有损健康，性生活时间过长或者过短，都会带来一定的不好的影响。

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　　即便是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下，也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等，都有影响性生活时间的可能。在此，我们融合所有可能发生的实际情况，归纳出性生活需掌握以下几点“黄金法则”。
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　　性交过程中的232的原则
　　在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分前戏、实质性生活、后戏。，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循232的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。

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