久坐上班族防治脖子酸疼4要诀

原标题养生保健久坐上班族防治脖子酸疼4要诀

　　电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”，这其中最严重的，当属颈椎病了。白领们，不要单纯以为颈椎病只是脖子不适，一起来看看颈椎病的不同类型和如何防治吧。
原标题养生保健久坐上班族防治脖子酸疼4要诀

　　颈椎病的类型
　　神经根型表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀，针刺样或烧灼样痛感。
　　脊髓型是临床最严重的类型，表现为上下肢麻木和肌肉无力，步态不稳有“踩棉花感”，甚至出现排尿不畅，排便无力，四肢瘫痪。
　　椎动脉型表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，多为一过性或颈椎处于某种特定姿势时。
　　交感神经型表现为心慌、咽哽、胸闷气短、血压升高、多汗。
　　颈型颈椎病颈部易疲劳，不能长时间看书、写作、看电视，晨起后脖子发僵发紧，活动不灵或活动时作响。
　　混合型兼有上述两种或两种以上表现。http://www.jk51.com
原标题养生保健久坐上班族防治脖子酸疼4要诀

　　颈椎病的非手术治疗
　　大多数人认为颈椎病是严重的，需要手术治疗，但实际上，仅有10%的患者需要手术治疗，大多数人通过非手术治疗可以缓解或治愈。可以根据不同病情选用不同方法
　　颈椎牵引疗法
　　这是已知使用最广泛最方便的办法之一，很多家庭目前都购买家用的颈椎牵引器，可以省去就医的麻烦与经费。
　　E路团购网站出售的牵引器可以改善颈部血液循环，预防颈椎、舒活经络，消除疲劳，缓解神经性疼痛并在休息时呵护头颈部，保持头颈部正常体位。消费者的评价普遍较高。
　　除此之外，还有推拿按摩疗法、理疗、围领、针灸、封闭疗法等。
该文养生保健久坐上班族防治脖子酸疼4要诀由收集整理,转载请注明!