吃什么水果减肥最快 盘点各种水果减肥的效果

原标题吃什么水果减肥最快 盘点各种水果减肥的效果
　　水果的种类非常多，吃什么水果减肥最快呢?减肥的水果同样有不少，它们同样可以实现mm水果减肥的目的。番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等，mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的减肥水果。
　　番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等这些水果都具有减肥的功效，mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的减肥水果。吃什么水果减肥最快呢。下面看看各种水果减肥法有什么不同吧。
　　番茄
　　番茄卡路里非常低，每200克番茄才含有30卡路里。番茄的饱腹感很强，水分非常多，几乎全部都是用水造。每100克西红柿含有95克水分，而且容易排出，不会积聚体内。番茄含有丰富的维生素c和独特的番茄红素。番茄红素可以消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖。

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　　苹果
　　苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低，最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果，煲汤、生吃、榨汁等各种方法，女性可以更加自己的喜欢来选择。
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　　香蕉
　　香蕉的热量比较多，同样适合用于减肥。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排出宿便。香蕉可以和蜂蜜一起吃代替正餐，这样摄入的热量比正餐低很多。香蕉对于消除下半身水肿的功效也非常不错，可以防止下半身脂肪堆积。

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