六大饮食诀窍 呵护卵巢抗衰老

原标题女性养生六大饮食诀窍 呵护卵巢抗衰老
　　很多女性为保住自己的容颜，会购买保养卵巢的药，希望能通过药物来调节体内平衡。其实，卵巢保养更离不开合理的饮食。那么平时应该注意吃什么呢？
　　10条饮食准则

　　1、少吃甜食
　　过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
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　　2、少吃食盐
　　过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。http://www.jk51.com
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　　3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物
　　避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如花椒、胡椒咖喱等。
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