三大性爱技巧 延长男女欢爱时间（组图）

原标题两性养生:三大性爱技巧 延长男女欢爱时间（组图）
　

　　两性养生三大性爱技巧 延长男女欢爱时间（组图）
　　导语为什么男人有时候在性生活中，总是会感觉力不从心，这是因为男人在进行性生活时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点，如果没掌握好就很容易累。
　　，男人想在性过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽一点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)。
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　　一、俯卧舒展
　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。http://www.jk51.com
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　　二、猫姿伸展
　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
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